• “多吃水果”就一定好吗?长假来了,吃水果悠着点_健
    发布日期:2020-05-20 01:19   来源:未知   阅读:

如今正是可以疯狂吃水果的季节,草莓、樱桃、芒果、桃子、山竹、荔枝、西瓜、葡萄……你是不是统统都想吃个够?

而养生、保健的潮流,早就让吃水果成为每日“必修课”,但如何吃水果的话题一直是“百家争鸣”,更有各路达人“现身说法”多吃水果的益处。那么“多吃水果”就一定好吗?

结论是:水果不过是我们日常生活中的一种食物而已,不要指望仅仅通过吃水果达到养生、保健的目的。

那么,可以不吃水果吗?当然不行,水果是必须要吃的。吃水果时要掌握好食用方法和食用量,这两个原则一个都不能少。

食用方法记三点

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